ವಿಶ್ವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನ: ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ, ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ?

ಇಂದು ವಿಶ್ವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಇಂದು ವಿಶ್ವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರಾಗುವ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.   

ವಿಶ್ವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನ- 2023 ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಹಕ್ಕು ಎಂದು ದೃಢವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಅಕ್ಟೋಬರ್ 10ರಂದು ವಿಶ್ವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹಾಗೂ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸವಾಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತ ಚರ್ಚೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು.

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಸೇರಿದೆ.

ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ವಿವರಿಸಿದಂತೆ 2023ರ ವಿಶ್ವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನದ ವಿಷಯವು

“ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಮಾನವ ಹಕ್ಕು” ಎನ್ನುವುದೇ ಆಗಿದೆ.

ಈ ವಿಷಯವು ಮೂಲಭೂತ ಮಾನವ ಹಕ್ಕು ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು

ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಸಾರುತ್ತದೆ.  

ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸುವುದು.

ಮಕ್ಕಳು ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (OCD), ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಬೈಪೋಲಾರ್

ಡಿಸಾರ್ಡರ್, ಗಮನ ಕೊರತೆ ಹೈಪರ್‌ಆಯಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ADHD)

ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಭಟನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (ODD), ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (SAD)

ಆಘಾತ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. 

ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ (PTSD), ಮತ್ತು ಸ್ವಲೀನತೆ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲೇ ಗುರುತಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.  

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ, ಗುರುತಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಈ ಅಂಶಗಳು ನೆನಪಿರಲಿ

ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು: ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ

ಸಮಸ್ಯೆಯು ಆರಂಭಿಕ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆಗುತ್ತವೆ.  

ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹಠಾತ್ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ

ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಪಾಲಕರು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು

ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿಯೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ.  

ಏಕಾಗ್ರತೆಯಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆ: ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಕುಸಿತ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು

ಅಸಮರ್ಥತೆಯು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾಳಜಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಏಕಾಗ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದಾಗ

ನಿರಂತರ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಗಮನ ಕೊಡದೆ ಇರುವಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತಲೆನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದಂತಹ

ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಮಾದರಿಯು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆ: ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಅತಿಯಾದ ಭಯಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲದೆ

ದುಃಖದ ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳು ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ಆದ್ದರಿಂದ ವಯಸ್ಕರು ಈ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಏರಿಳಿತಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ನಿಯಂತ್ರಣ ಮೀರಿದ ನಡವಳಿಕೆ: ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ

ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ತಕ್ಷಣದ ಗಮನ ಅಗತ್ಯ.

ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಹಿಂಜರಿಕೆ: ಹಾಸಿಗೆ ಒದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಹೀರುವುದು ಮುಂತಾದ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನ ವಿಶಿಷ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗೆ

ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯಾತನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗುವು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಹಿಂಜರಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿದ್ರಾಹೀತೆ ಅಥವಾ ಹಸಿವಿನ ಏರಿಳಿತ: ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ

ತೀವ್ರವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಅಥವಾ ಹಸಿವಿನ ಆಗದೆ ಇರುವುದು. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.   

ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು: ಇದನ್ನು ಕೇಳುವುದಕ್ಕೆ ಆತಂಕಕಾರಿ ಎಂದು ಅನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಇದು ಸತ್ಯ.

ಮಕ್ಕಳು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಒಳಗಾದರೆ ಅವರು ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ  ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೂ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.  

ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಗೆ ಮುಂದಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿ ಮಕ್ಕಳು ನಡೆದುಕೊಂಡರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

ನೀವು ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.  

ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು

ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದರೆ, ಕೇವಲ

ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ ತಕ್ಷಣವೇ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಂಬಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವರ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.  

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ

ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಯಿಸದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಸಂವಹನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಮಕ್ಕಳನ್ನು

ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು.

 ವಿಶ್ವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ದಿನ 2023 ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಹಕ್ಕನ್ನು

ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರಂಭಿಕ

ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ.