How To Make Ladyfinger water?(ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?)
>ಎರಡು ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
> ಈಗ ಈ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯ ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.
ಇದನ್ನು ಓದಿರಿ:ಕಿಸಾನ್ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ನವೀಕರಣ: ಡೈರಿ ರೈತರಿಗೆ 15 ಲಕ್ಷ ಮಂಜೂರು!
ಇದನ್ನು ಓದಿರಿ:
ಇನ್ಮುಂದೆ Aadhaar-Pan Link ಫ್ರೀ ಇಲ್ಲ..ಸ್ವಲ್ಪ ಯಾಮಾರಿದ್ರೆ 1 ಸಾವಿರ Fine..!
ಈ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಮುಂದೆ Whatsapp ಕಾರ್ಯನಿರ್ವ ಹಿಸಲ್ಲ..! ಕಾರಣವೇನು.
> ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಿಳಿಯಾದ ಅಂಟಿನ ವಸ್ತು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.
> ಈ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ನೀರು(Water) ತುಂಬಿದ ಲೋಟದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮುಚ್ಚಿಡಿ.
Ladyfinger Uses! (ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯ ಬಳಿಕೆ)
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯ ಅಂಶಗಳು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ(Diabetes) ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯನ್ನು(Ladyfinger) ಸೇವಿಸಬೇಕು.
How To Use Ladyfinger?(Ladyfinger)
ಮಧುಮೇಹವನ್ನು(Diabetics) ಹತೋಟಿಗೆ ತರಲು ನೀವು ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹಸಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿ. ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್(Fibre) ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.
ಇದನ್ನು ಓದಿರಿ:
JSSB Recruitment: ಜಸ್ಟ್‌ 8ನೇ ತರಗತಿ ಪಾಸ್ ಆದವರಿಗೆ ಭರ್ಜರಿ ಉದ್ಯೋಗಾವಕಾಶ
ಗುಡ್‌ ನ್ಯೂಸ್‌: ಹೈನುಗಾರರಿಗೆ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್! ದೇಶದಲ್ಲೆ ಮೊದಲು
ನಿಮ್ಮ ದನ-ಕರುಗಳಿಗೆ ಚರ್ಮ ರೋಗ ಇದೆಯೇ?
Uses Of Ladyfinger!
ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯ ಸೇವನೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ (Kidney) ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿರಿ:
Money Tips: ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಉಳಿಸಿ ಮಿಲಿಯನೇರ್ ಆಗಿ..ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ
PM ಕಿಸಾನ್ ರೈತರಿಗೆ ಬಿಗ್‌ ನ್ಯೂಸ್‌: OTP ಮೂಲಕ ಆಧಾರ್‌ ಕಾರ್ಡ್ e-KYC ರದ್ದು..
Big Announce! ರೈತರ income ಹೆಚ್ಚಿಸಲು 100 ಕೋಟಿ ಮೀಸಲು CM ಬೊಮ್ಮಾಯಿ ಅವರಿಂದ Big GIft, ಬಜೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಘೋಷಣೆ
Share your comments